Ankieta dietetyczna i treningowa Etap 1 z 4 25% Dane zamawiającegoHiddenDane zamawiającego Imię Nazwisko Wybrana usługa Adres e-mail HiddenNumer telefonu HiddenId zamówienia HiddenDodatkowe uwagi przy zamówieniu Informacje ogólneInformacje o pierwszej osobieCel stosowania diety*Proszę wybraćChcę schudnąćChcę przytyćChcę zbudować i powiększyć mięśnieChcę wyrzeźbić sylwetkęChcę utrzymać obecną wagę i jeść zdrowoPłeć* Kobieta Mężczyzna Obecna aktywność fizyczna*Proszę wybraćBrak aktywności1 trening tygodniowo2-3 treningów tygodniowo4-5 treningów tygodniowoWięcej niż 5 treningów tygodniowoAktualna waga* Pożądana masa ciała* Rodzaj pracyProszę wybraćPraca umysłowaPraca fizycznaInnaBrakUczę sięData urodzenia* Wzrost* Czy pracujesz w trybie zmianowym?* Tak Nie Godzina rozpoczęcia pracy Godzina zakończenia pracy Godzina pobudki Godzina pójścia spać Opisz swoje godziny pracyOpisz swoje godziny snuHiddenDruga osoba - informacje ogólneInformacje o drugiej osobieImię i nazwisko* Adres e-mail* Cel stosowania diety*Proszę wybraćChcę schudnąćChcę przytyćChcę zbudować i powiększyć mięśnieChcę wyrzeźbić sylwetkęChcę utrzymać obecną wagę i jeść zdrowoPłeć* Kobieta Mężczyzna Obecna aktywność fizyczna*Proszę wybraćBrak aktywności1 trening tygodniowo2-3 treningów tygodniowo4-5 treningów tygodniowoWięcej niż 5 treningów tygodniowoAktualna waga* Pożądana masa ciała* Rodzaj pracyProszę wybraćPraca umysłowaPraca fizycznaInnaBrakUczę sięData urodzenia* Wzrost* Czy pracujesz w trybie zmianowym?* Tak Nie Godzina rozpoczęcia pracy Godzina zakończenia pracy Godzina pobudki Godzina pójścia spać Opisz swoje godziny pracyOpisz swoje godziny snu HiddenPreferencje żywieniowe Preferencje żywieniowePreferencje żywieniowe pierwszej osobyJak dużo czasu masz na przygotowywanie posiłków?*Proszę wybraćDo 15 minDo 30 minDo 60 minJaką pijesz kawę?*Proszę wybraćCzarnąZ mlekiemZ cukremZ mlekiem i cukremNie piję kawyJakie mleko dodajesz do kawy?Proszę wybraćZwykłeRoślinneJak oceniasz swoje umiejętności kulinarne?*Proszę wybraćPoczątkującyŚrednio zaawansowanyZaawansowanyJaki masz budżet na produkty w diecie?*Proszę wybraćMałyŚredniDużyBez ograniczeńZaznacz produkty, których NIE CHCESZ w swojej diecie: Drób Jajka Mięso czerwone Ryby Zaznacz warzywa, których NIE CHCESZ w swojej diecie: Bakłażan Brukselka Bób Cykoria Kalafior Karczoch Seler Szparagi Zaznacz owoce, których NIE CHCESZ w swojej diecie: Agrest Arbuz Granat Grejpfrut Kaki Melon Papaja Porzeczka Zaznacz dodatkowe, produkty których NIE CHCESZ w swojej diecie: Kapary Kasza manna Kozi ser Maślanka Otręby Owoce morza Rodzynki Ryż brązowy HiddenDruga osoba - preferencje żywieniowe Preferencje żywieniowe drugiej osobyJak dużo czasu masz na przygotowywanie posiłków?*Proszę wybraćDo 15 minDo 30 minDo 60 minJaką pijesz kawę?*Proszę wybraćCzarnąZ mlekiemZ cukremZ mlekiem i cukremNie piję kawyJakie mleko dodajesz do kawy?Proszę wybraćZwykłeRoślinneJak oceniasz swoje umiejętności kulinarne?*Proszę wybraćPoczątkującyŚrednio zaawansowanyZaawansowanyJaki masz budżet na produkty w diecie?*Proszę wybraćMałyŚredniDużyBez ograniczeńZaznacz produkty, których NIE CHCESZ w swojej diecie: Drób Jajka Mięso czerwone Ryby Zaznacz warzywa, których NIE CHCESZ w swojej diecie: Bakłażan Brukselka Bób Cykoria Kalafior Karczoch Seler Szparagi Zaznacz owoce, których NIE CHCESZ w swojej diecie: Agrest Arbuz Granat Grejpfrut Kaki Melon Papaja Porzeczka Zaznacz dodatkowe, produkty których NIE CHCESZ w swojej diecie: Kapary Kasza manna Kozi ser Maślanka Otręby Owoce morza Rodzynki Ryż brązowy HiddenInformacje zdrowotne Informacje zdrowotneInformacje zdrowotne o pierwszej osobieCzy zmagasz się z nietolerancją laktozy? Tak Nie Czy jesteś w ciąży lub karmisz piersią? Jestem w ciąży Karmię piersią Nie W którym miesiącu ciąży jesteś?Proszę wybrać1 mies.2 mies.3 mies.4 mies.5 mies.6 mies.7 mies.8 mies.9 mies.Który miesiąc karmisz piersią?Proszę wybrać1-6 mies.7-12 mies.Więcej niż 12 mies.Czy cierpisz na którąś z chorób? Hashimoto Nadczynność tarczycy Niedoczynność tarczycy PCOS (zespół policystycznych jajników) Choroba Gravesa-Basedowa IO (insulinooporność) Cukrzyca typu II Kamica nerkowa Endometrioza Hiperglikemia Nadciśnienie tętnicze Otyłość Refluks żołądkowo przełykowy Dna moczanowa Celiakia Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) Choroba Leśniowskiego Crohna Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Zapalenie trzustki Cukrzyca ciążowa SIBO Cukrzyca typu I Choroby wątrobowe Nowotwór Nietolerancja kazeiny Helicobacter pylori Kamica pęcherzyka żółciowego Osteoporoza Po udarze Reumatoidalne zapalenie stawów RZS Za wysoki cholesterol Zaburzenia lipidowe Zapalenie pęcherzyka żółciowego Miażdżyca Czy zaobserwowałeś/aś u siebie jakiekolwiek inne dolegliwości? Tak Nie Objawy ze strony przewodu pokarmowego Biegunki Bóle w nadbrzuszu Cofanie treści pokarmowej Dysfagia Gazy Nudności Obecność krwi w stolcu Obecność śluzu w stolcu Odbijanie Uczucie pełności w żołądku Uczucie przelewania w jelitach Wymioty Wzdęcia Zaparcia Zgaga Objawy świadczące o niedoborze witamin i składników mineralnych Bladość skóry i błon śluzowych Bóle i zawroty głowy Brak apetytu Częste przeziębienia i nawracające infekcje Drżenie i drętwienie rąk Kłopoty ze snem, bezsenność Kruche, łamliwe paznokcie Łuszczenie skóry twarzy, nosa, ust Problemy z pamięcią i koncentracją Puchnięcie kończyn górnych i dolnych Skurcze i bóle mięśni Spadek nastroju, apatia Stany zapalne jamy ustnej i języka Suche, łamliwe włosy Suchość skóry Swędzenie i suchość oczu, uczucie piasku pod powiekami Uczucie osłabienia i ciągłego zmęczenia Wolne gojenie ran Wypadanie włosów Zajady Czy chcesz podać dodatkowe informacje, na które Dietetyk powinien zwrócić uwagę? Tak Nie Napisz dodatkowe informacje dla dietetykaHiddenDruga osoba - informacje zdrowotne Informacje zdrowotne o drugiej osobieCzy zmagasz się z nietolerancją laktozy? Tak Nie Czy jesteś w ciąży lub karmisz piersią? Jestem w ciąży Karmię piersią Nie W którym miesiącu ciąży jesteś?Proszę wybrać1 mies.2 mies.3 mies.4 mies.5 mies.6 mies.7 mies.8 mies.9 mies.Który miesiąc karmisz piersią?Proszę wybrać1-6 mies.7-12 mies.Więcej niż 12 mies.Czy cierpisz na którąś z chorób? Hashimoto Nadczynność tarczycy Niedoczynność tarczycy PCOS (zespół policystycznych jajników) Choroba Gravesa-Basedowa IO (insulinooporność) Cukrzyca typu II Kamica nerkowa Endometrioza Hiperglikemia Nadciśnienie tętnicze Otyłość Refluks żołądkowo przełykowy Dna moczanowa Celiakia Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) Choroba Leśniowskiego Crohna Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Zapalenie trzustki Cukrzyca ciążowa SIBO Cukrzyca typu I Choroby wątrobowe Nowotwór Nietolerancja kazeiny Helicobacter pylori Kamica pęcherzyka żółciowego Osteoporoza Po udarze Reumatoidalne zapalenie stawów RZS Za wysoki cholesterol Zaburzenia lipidowe Zapalenie pęcherzyka żółciowego Miażdżyca Czy zaobserwowałeś/aś u siebie jakiekolwiek inne dolegliwości? Tak Nie Objawy ze strony przewodu pokarmowego Biegunki Bóle w nadbrzuszu Cofanie treści pokarmowej Dysfagia Gazy Nudności Obecność krwi w stolcu Obecność śluzu w stolcu Odbijanie Uczucie pełności w żołądku Uczucie przelewania w jelitach Wymioty Wzdęcia Zaparcia Zgaga Objawy świadczące o niedoborze witamin i składników mineralnych Bladość skóry i błon śluzowych Bóle i zawroty głowy Brak apetytu Częste przeziębienia i nawracające infekcje Drżenie i drętwienie rąk Kłopoty ze snem, bezsenność Kruche, łamliwe paznokcie Łuszczenie skóry twarzy, nosa, ust Problemy z pamięcią i koncentracją Puchnięcie kończyn górnych i dolnych Skurcze i bóle mięśni Spadek nastroju, apatia Stany zapalne jamy ustnej i języka Suche, łamliwe włosy Suchość skóry Swędzenie i suchość oczu, uczucie piasku pod powiekami Uczucie osłabienia i ciągłego zmęczenia Wolne gojenie ran Wypadanie włosów Zajady Czy chcesz podać dodatkowe informacje, na które Dietetyk powinien zwrócić uwagę? Tak Nie Napisz dodatkowe informacje dla dietetyka HiddenInformacje treningowe Informacje treningoweInformacje treningowe pierwszej osobyPreferowana aktywność fizyczna*Proszę wybraćTrening na siłowniTrening w domuIle razy w tygodniu zamierzasz trenować?*Proszę wybrać1 trening tygodniowo2 treningi tygodniowo3 trening tygodniowo4 treningi tygodniowo5 treningów tygodniowoZaznacz sprzęty, które masz do dyspozycji: Brak sprzętów Wszystkie sprzęty Hantle Mini bandy (krótkie gumy) Power bandy (długie gumy) Sztanga prosta Sztanga łamana Talerze (obciążenia) Drążek do podciągania Kettle Piłka gimnastyczna Ławka prosta Ławka dodatnia Ławka ujemna Modlitewnik Poręcze Stojak na sztangę Rowerek stacjonarny Bieżnia Orbitrek Wioślarz Atlas do ćwiczeń Brama treningowa Wyciąg górny Wyciąg dolny Wyciąg górny i dolny Maszyna do najszerszego grzbietu Maszyna do treningu odwodzicieli Maszyna do treningu przywodzicieli Maszyna na czworogłowy uda Maszyna na dwugłowy uda Suwnica na nogi Suwnica Smitha Maszyna butterfly Podaj link do swojej siłowni Ułatwi nam to dostosowanie ćwiczeń pod sprzęt, który posiada siłownia.Która sylwetka jest najbliższa Twojej?* Sylwetka 1 Sylwetka 2 Sylwetka 3 Sylwetka 4 Która sylwetka jest najbliższa Twojej?* Sylwetka 1 Sylwetka 2 Sylwetka 3 Sylwetka 4 Jak oceniasz swój poziom zaawansowania treningowego?*Proszę wybraćPoczątkującyŚrednio zaawansowanyZaawansowanyJaki masz staż treningowy?*Proszę wybraćBrakdo 6 miesięcydo 1 rokudo 2 latdo 4 latPonad 4 lataHiddenWymiary Twoje wymiaryKlatka piersiowa (w cm) Ramię (w cm) Talia (w cm) Biodra (w cm) Udo (w cm) Czy potrzebujesz pomocy naszych fizjoterapeutów? Tak Nie Czy znasz swój poziom tkanki tłuszczowej? Tak Nie Podaj swój poziom tkanki tłuszczowej Na jakich partiach mięśniowych zależy ci najbardziej? Wszystkie partie jednakowo Klatka Nogi Plecy Barki Ramiona Brzuch Pośladki Czy masz dodatkowe pytania do trenera? Tak Nie Podaj dodatkowe informacje, na które powinniśmy zwrócić uwagęDodaj zdjęcia swojej sylwetki, abyśmy mogli lepiej przygotować dla Ciebie plan (opcjonalnie) Upuść pliki tutaj lub Wybierz pliki Akceptowane typy plików: jpg, gif, png, pdf, jpeg, Maks. rozmiar pliku: 5 MB, Maks. pliki: 4. HiddenDruga osoba - Informacje treningowe Informacje treningowe drugiej osobyPreferowana aktywność fizyczna*Proszę wybraćTrening na siłowniTrening w domuIle razy w tygodniu zamierzasz trenować?*Proszę wybrać1 trening tygodniowo2 treningi tygodniowo3 trening tygodniowo4 treningi tygodniowo5 treningów tygodniowoZaznacz sprzęty, które masz do dyspozycji: Brak sprzętów Wszystkie sprzęty Hantle Mini bandy (krótkie gumy) Power bandy (długie gumy) Sztanga prosta Sztanga łamana Talerze (obciążenia) Drążek do podciągania Kettle Piłka gimnastyczna Ławka prosta Ławka dodatnia Ławka ujemna Modlitewnik Poręcze Stojak na sztangę Rowerek stacjonarny Bieżnia Orbitrek Wioślarz Atlas do ćwiczeń Brama treningowa Wyciąg górny Wyciąg dolny Wyciąg górny i dolny Maszyna do najszerszego grzbietu Maszyna do treningu odwodzicieli Maszyna do treningu przywodzicieli Maszyna na czworogłowy uda Maszyna na dwugłowy uda Suwnica na nogi Suwnica Smitha Maszyna butterfly Podaj link do swojej siłowni Ułatwi nam to dostosowanie ćwiczeń pod sprzęt, który posiada siłownia. Która sylwetka jest najbliższa Twojej?* Sylwetka 1 Sylwetka 2 Sylwetka 3 Sylwetka 4 Która sylwetka jest najbliższa Twojej?* Sylwetka 1 Sylwetka 2 Sylwetka 3 Sylwetka 4 Jak oceniasz swój poziom zaawansowania treningowego?*Proszę wybraćPoczątkującyŚrednio zaawansowanyZaawansowanyJaki masz staż treningowy?*Proszę wybraćBrakdo 6 miesięcydo 1 rokudo 2 latdo 4 latPonad 4 lataHiddenDruga osoba - wymiary Twoje wymiaryKlatka piersiowa (w cm) Ramię (w cm) Talia (w cm) Biodra (w cm) Udo (w cm) Czy potrzebujesz pomocy naszych fizjoterapeutów? Tak Nie Czy znasz swój poziom tkanki tłuszczowej? Tak Nie Podaj swój poziom tkanki tłuszczowej Na jakich partiach mięśniowych zależy ci najbardziej? Wszystkie partie jednakowo Klatka Nogi Plecy Barki Ramiona Brzuch Pośladki Czy masz dodatkowe pytania do trenera? Tak Nie Podaj dodatkowe informacje, na które powinniśmy zwrócić uwagęDodaj zdjęcia swojej sylwetki, abyśmy mogli lepiej przygotować dla Ciebie plan (opcjonalnie) Upuść pliki tutaj lub Wybierz pliki Akceptowane typy plików: jpg, gif, png, pdf, jpeg, Maks. rozmiar pliku: 5 MB, Maks. pliki: 4. Polityka prywatności* Akceptuję politykę prywatności (więcej)*Zgoda telefoniczna Wyrażam zgodę na kontakt telefoniczny ze specjalistamiZaznaczenie powyższej zgody pozwoli specjalistom skontaktować się z Tobą telefonicznie w przypadku potrzeby doprecyzowania szczegółów ankiety. Twoje dane są bezpieczne i nie są udostępniane podmiotom trzecim.